腰围超过这个数,患病风险增加50%?
时间:2025-05-26 16:31:45来源:“央视财经”微信公众号
国家卫生健康委员会正式宣布将今年定为“体重管理年”,并启动为期三年的专项行动。近年来,结直肠癌的发病率在全球范围内呈现年轻化趋势,而肥胖人群的快速增长被认为是重要推手之一。与此同时,结直肠癌已跃居我国恶性肿瘤发病率第二位。

这两组数据背后,隐藏着一个不容忽视的健康关联——肥胖与结直肠癌之间存在着密切的生物学联系。多项国际研究证实体重指数(BMI)每增加5kg/m²结直肠癌发病风险就上升7%~15%更值得警惕的是腹型肥胖(腰围男性≥90cm,女性≥85cm)患者的患病风险比普通肥胖者高出30%~50%防控结合的应对策略‌体重管理的黄金标准‌

将BMI控制在18.5~23.9kg/m²,腰围保持在中国标准以下。建议每周进行150分钟中等强度运动(如快走、游泳),运动不仅能直接消耗脂肪,还能改善肠道蠕动功能。饮食防线的三重防护‌

增加膳食纤维摄入(每日25-30g),其发酵产物丁酸盐具有明确的抗癌作用;限制红肉摄入(每周不超过500g),加工肉制品中的亚硝胺化合物是明确致癌物;补充维生素D和钙剂,研究显示可使结直肠癌风险降低15%~20%。  高危人群的精准筛查‌

肥胖合并糖尿病或有结直肠癌家族史的人群,建议将肠镜筛查年龄提前至40岁。新型生物标志物检测(如粪便DNA检测)可作为肠镜的有效补充,实现早诊早治。

标签:

生活指南
  • 英国举办“国际中文日”主题活动

     5月8日,在英国伦敦,学生参加中国扇舞体验活动。 &emsp

  • 中国规范金融业数据跨境流动,多场景便利外资金融机构在华展业

    中国央行17日发布消息称,为推动金融高水平开放,中国央行等六部门

  • 广州从化加快发展布局“空天经济”

    据从化区委宣传部4月5日消息,近日,力箭二号二级动力系统试验火箭

  • 我国成功发射天链二号04星

    3月26日23时55分,我国在西昌卫星发射中心使用长征三号乙运载火箭,

  • 上海在建8600车位双燃料动力大型汽车运输船系列首制船正式命名

    3月20日,中国船舶集团有限公司旗下上海外高桥造船有限公司联合中国

  • 董浩用两天找到30年前小朋友,算法寻人更高效

    3月4日下午两点半,正在单位收拾办公桌的记者小黄抬头一看,大吃一

  • 浙江发布20条举措支持民营经济绿色低碳高质量发展

    12日,记者从浙江省生态环境厅获悉,《浙江生态环境部门进一步促进

  • 上海浦东加快构建人形机器人产业发展生态

    以人形机器人为代表的具身智能产业正在上海快速发展。11日,上海蚂

  • 长三角地区元宵节后首趟务工团体包车从阜阳启程

    阜阳北站下辖的阜阳西站负责集中务工团体票办理业务。返岗务工人员

  • 王健林,再卖万达广场

    中新网北京2月11日电(记者 左宇坤)王健林的资产出售计划还在继续。

  • (新春见闻)九寨沟新春入境游走热

    中新社成都2月2日电 题:九寨沟新春入境游走热作者 单鹏 安源九

  • 中国考古博物馆推出云展览 八千年龙文化精品文物永久展示

    中新网北京1月24日电 (记者 孙自法)在中华民族传统甲辰龙年岁尾、

  • 铁路12306已累计发售春运期间车票3.11亿张

    记者从中国国家铁路集团有限公司获悉,1月25日,铁路春运迎来节前客

  • 春节进入倒计时!多部门联合发布2025春节假期安全提示

    中新网1月24日电 据应急管理部网站消息,24日,应急管理部、国家防

  • 文旅新探|千米长宴年味浓

     近日,记者亲身体验了重庆江津中山镇千米长宴,撞上了一场热

  • 桃江县:水库除险加固,确保农田用水无忧

    连日来,湖南益阳市桃江县各除险加固水库项目施工方正在抢抓工期,

  • 民生
    • 电脑没有网如何传文件?电脑没有网络是什么原因?

    • 一起跑 向美好 来中行手机银行共赴北京半程马拉松的春日之约

    • 中国草莓栽培面积近300万亩产量居全球第一

    • 天津大学“低空智能感知关键技术与应用”摘吴文俊人工智能科技进步一等奖